懷孕時，為了保證孕婦自身的健康，也為了促進胎兒的發育，需要的營養素會大幅增加，特別是其中某些營養，不僅要多食用含有這類營養素的食物，還需要額外補充。懷孕需要補充的營養有哪些呢？
蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要組成成分，懷孕后補充蛋白質，可以增強孕婦自身的免疫力，同時，孕婦免疫力強，也可以通過臍帶傳遞給胎兒，提升胎兒的先天免疫力。另外，懷孕時補充蛋白質，對胎兒的大腦、身體發育也有很重要的作用。懷孕時補充乳清蛋白，還可以幫助孕婦調節情緒、保證睡眠質量。
2.維生素
維生素是人體必需的微量元素，在調節代謝、胎兒生長發育過程中起著不可替代的作用。維生素有許多種，比如缺乏維生素A時，容易導致胎兒畸形、孕婦皮膚干燥；缺乏維生素C時，會導致孕婦免疫力下降；缺乏維生素D時，會妨礙胎兒骨骼正常發育，還會導致孕婦骨質疏松等。因此，懷孕時要均衡地補充多種維生素。
3.礦物質
礦物質是構成人體組織的重要成分，在懷孕時，要注意補充鈣、鐵等礦物質。補充鈣可以促進胎兒骨骼成長，補充鐵可以預防缺鐵性貧血。
維生素和礦物質在人體的新陳代謝過程中，每天都會有一定的量隨糞便、尿、汗液等各種途徑排出體外，同時，大部分維生素和礦物質在人體內不能自行合成，所以必須通過食物和飲用水補給。同時由于妊娠反應，以及孕婦和胎兒對維生素和礦物質的需求量增大，可以適當食用一些多種維生素片。比如專為孕婦設計的湯臣倍健孕婦多種維生素片就很不錯。
湯臣倍健根據懷孕不同階段，孕婦和胎兒需要的營養素種類和數量的不同，分為早期型和乳母型兩種，同樣富含富含16種孕婦常所需的維生素和礦物質，但前者針對孕期前3個月的孕婦，強化補充懷孕早期所需維生素A、維生素B1、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素；后者適合懷孕期間和產后哺乳期間食用，強化補充維生素C、維生素D、鈣、鎂等營養素，每日一次兩片，即可補充孕婦所需維生素，幫助孕婦提高免疫力，促進體內胎兒的生長發育。
懷孕需要補充的營養主要就是以上這些了，日常飲食不可忽視，快試試湯臣倍健孕婦多種維生素片吧！信息來源網絡，侵權請加qq542540801刪除
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