1個個個。 女性 　　1。 良好的生活習(xí)慣 　　保持心情愉快，飲食均衡，注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步，慢跑，跳舞等。。 增強(qiáng)身體健康。戒酒和過量吸煙，注意月經(jīng)衛(wèi)生。 　　2個個個?；榍皺z查 　　注意婚前檢查，以便提前發(fā)現(xiàn)先天性畸形或生殖系統(tǒng)的生理異常。 　　3。性衛(wèi)生 　　避免過早的性生活，適度的性生活，避免破壞精華液和引流陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。 　　4。掌握排卵期 　　排卵期間的性交（包括排卵前后一兩天）可以增加受孕的機(jī)會。排卵期在下一個月經(jīng)前的第14天左右。 如果月經(jīng)周期是28天，則排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)的中間。對于月經(jīng)不調(diào)的女性，最好是檢測她們的基礎(chǔ)體溫超過3個月以找出其排卵期。（女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，為36.4-36。在6°C之間，排卵后體溫升高0.3-0.5℃，直到月經(jīng)來潮下降。）它也可以與LH試紙一起使用以檢測排卵時(shí)間。 　　2。男性 　　1。個人衛(wèi)生 　　及時(shí)接種疫苗并保持良好的個人衛(wèi)生，以預(yù)防各種危害男性生殖能力的傳染病，例如腮腺炎，性傳播疾病等。 　　2。掌握某些性知識 　　了解男性生理特征和保健知識。如果您發(fā)現(xiàn)睪丸的變化與通常不同，例如腫脹，變硬，不均勻，疼痛等。，您必須及時(shí)得到診斷和治療。 　　3。工作要求的性質(zhì) 　　如果您經(jīng)常暴露于放射性物質(zhì)，高溫和有毒物質(zhì)中，則必須嚴(yán)格遵守操作規(guī)定和防護(hù)規(guī)定。不要疏忽。如果您想在不久的將來生孩子，最好將這樣的工作離開半年，然后再生下孩子。 　　4。睪丸護(hù)理 　　睪丸是非常細(xì)膩的器官。其最佳工作溫度比人體溫度低約1度。如果溫度高，會影響精子的產(chǎn)生。因此，應(yīng)避免任何會導(dǎo)致睪丸溫度升高的因素，例如：長時(shí)間騎自行車，洗熱水澡，穿牛仔褲等。 　　5。改變不良習(xí)慣 　　戒煙戒酒，不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲，并注意避免生活中接觸有毒物質(zhì)，例如：從干洗店帶回來的衣服應(yīng)放置幾天穿著，因?yàn)楦上吹陼绊懩行缘男怨δ堋?　　6。注意婚前體檢，及早發(fā)現(xiàn)異?？梢员苊饣楹笸纯?　　結(jié)婚后，您應(yīng)始終與妻子就性生活中遇到的問題進(jìn)行溝通，相互合作并相互理解，以免出現(xiàn)很多精神陽imp或早泄。 　　7。擺脫不良習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì) 　　患者應(yīng)戒煙，戒酒，避免辛辣產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

私家偵探，私人偵探，私家偵探指政府機(jī)關(guān)以外從事民商事務(wù)調(diào)查服務(wù)的人。其中服務(wù)內(nèi)容主要以財(cái)產(chǎn)調(diào)查取證、全國信息調(diào)查、人員行蹤調(diào)查、網(wǎng)絡(luò)詐騙調(diào)查、婚姻調(diào)查為主。我國尚無任何法律確立私家偵探的法律地位，因此私家偵探只是行使普通公民的合法知情權(quán)。私家偵探無法涉足刑事偵查活動，我國法律規(guī)定只有國家機(jī)關(guān)特定工作人員，才具有刑事案件偵查權(quán)。